Interventions
🫐 Mes services 🫐
🪷 Aux petits soins
En plus de l'accessibilité par message privé à tout moment, vous bénéficierez de contenus tels que des recettes, des fiches pratiques etc...
Une micronutrition adaptèe
Non, ici vous ne trouverez point de produits minceurs ou autres diableries, mais plutôt une micronutrition adaptée à vos problématiques et à vos éventuels traitements médicaux.
Prise en charge nutritionnelle personnalisèe
Car vous êtes uniques et donc la méthode d'un tel ne sera pas forcément adaptée à votre profil. Vos repas vous accompagnent durant toute votre vie, c'est invraisemblable de vous lâcher dans la nature avec un régime restrictif et frustrant.
Un accompagnement complet
Je dis souvent que l'assiette n'est que la partie émergée de l'iceberg. C'est pourquoi, durant les consultation, je travaille surtout sur l'aspect psycho-comportemental, notamment le rapport qu'entretien le patient d'une part avec la nourriture mais d'autre part avec son propre corps.
🏆 La pluridisciplinaritè: la clè du succés 🏆
À mes yeux, chaque professionnel a sa place dans le parcours de soins du patient. On a d'abord le médecin traitant, puis les autres professionnels comme le psychologue, le kiné ou l'ostéopathe, le diététicien etc... Mais aussi le coach sportif.
Dans une société qui tend à nous sédentariser de plus en plus, l'activité physique devient une pratique rare, et ce, au détriment de la santé de la population.
J'ai la chance de m'être entourée de coachs qui partagent les mêmes valeurs que moi, c'est à dire une prise en charge qualitative et globale du patient dans la bienveillance.
Et récemment, j'ai rejoint le projet "Ergotrophie" aux côtés du coach Aiki, un énorme projet pour les personnes souhaitant simplement être en meilleure santé. Vous retrouverez le lien pour en savoir plus dans l'encadré correspondant.
Voici une petite présentation de ces derniers:
Quentin Larose
Je suis Quentin, éducateur sportif diplômé depuis 2014. Depuis, j’ai cherché à accumuler de l’expérience au travers de différents publics: en salle de sport, en milieu associatif, en entreprise et auprès de particulier à domicile.
Cherchant continuellement à évoluer, je me forme régulièrement afin de proposer des séances variés et de rester au courant des éventuelles évolutions dans mon domaine (préparation physique, mobilité etc).
Mon objectif est que vous preniez plaisir dans votre pratique sportive et en toute sécurité.
Coach Aiki
Vous me connaissez à travers les réseaux, mais concernant ma formation ,
Vous me suivez peut-être déjà sur les réseaux sociaux, mais permettez-moi de vous en dire plus sur mon parcours. Je suis titulaire d’un Master STAPS et j’ai obtenu ma carte d’éducateur sportif grâce à une Licence STAPS en éducation et motricité.
Toujours désireux de me perfectionner, je me forme régulièrement, notamment dans le domaine de la diététique, avec des programmes reconnus comme ceux de Will Janssens.
Je suis le créateur de la méthode Ergotrophie qui permet d’améliorer la posture des travailleurs de bureau en rétablissant les équilibres musculaires par prise de muscle adaptée aux plus de 40 ans, avec une méthode unique, mêlant hypertrophie et ergonomie, kinésithérapie …
Arnaud Lemiére
“1% better every day, one step at a time.”
Salut ! C'est Arnaud, ton futur coach sportif. Fort d'un doctorat en sciences physiques, j'applique ma méthodologie scientifique pour t'aider à atteindre tes objectifs sportifs. Ma formation « Bayesian Bodybuilding » basée sur la littérature scientifique et mon engagement envers l'amélioration continue me permettent de personnaliser efficacement tes séances d'entraînement. Actuellement en formation pour obtenir mon BPJEPS AF HM, j'acquiers également une expérience pratique en travaillant dans une salle de CrossFit. Mon expérience d'éducateur sportif en Savate est un atout supplémentaire.
Choisis-moi comme ton coach sportif, et tu bénéficieras d'un accompagnement personnalisé, de connaissances scientifiques de pointe et de ma passion inébranlable pour t'aider à atteindre tes objectifs de fitness. Ensemble, nous formerons un duo en quête de la stratégie optimale te permettant d'atteindre tes objectifs !