Ma portion de protéines Comme vous avez déjà pu l'entendre, il est primordial d'apporter assez de protéines dans votre alimentation afin de maintenir une masse musculaire suffisante mais aussi assurer...

Il arrive souvent que mes patients se retrouvent face à cette problématique: ils veulent manger sainement et mieux s'organiser mais, leurs obligations professionnelles et familiales peuvent les déstab...